EISKALTE GLÜCKSMOMENTE durch die KRAFT DER KÄLTE 

Das Gefühl nach einem Eisbad fühlt sich unbeschreiblich gut an. Der ganze Körper prickelt, der Geist ist so klar und man kann nicht anders als mit einem Lächeln die Stunden danach durchs Leben zu gehen :)

Eisbaden hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit . Die regelmäßige Kälteexposition steigert die Kältetoleranz, stärkt das Immunsystem, fördert die kardiovaskuläre Fitness, ist nachweislich schmerzlindernd und sorgt für einen Endorphine Schub. Um nur ein paar der positiven Effekte zu nennen.
Viele möchten gern Eisbaden ausprobieren und trauen sich nicht den ersten Schritt zu machen oder wissen nicht - wie man beginnt. Daher habe ich die  Ausbildung zum  Chief ICE Instructor abgeschlossen. Um das Erlebnis , welches mich nicht mehr loslässt auch sicher für andere zu gestalten , biete ich  Workshops dazu an. Denn Sicherheit geht vor. 

 Wer einmal den Sprung ins kalte Nass wagt, wird nicht mehr ohne wollen ....:)
So ging es zumindest mir.
Wenn auch Du dieses intensive Erlebnis am eigenen Körper verspüren möchtest , freue ich mich Dich in meinen Workshops begrüßen zu dürfen. Und Dich beim ersten Schritt zur körperlichen Vitalität begleiten zu dürfen :)