Tief beeindruckt von einer Begegnung mit einem Herrn , der durch Rheuma mit 28 an den Rollstuhl gefesselt war- ist durch Zufall zur Kältetherapie gekommen. In dem sein Auto vor über 50 Jahren im tiefsten Winter stecken blieb und er die Nacht im Auto bei eisiger Kälte verbringen musste. Er dachte er erfriert und wird die Nacht nicht überleben . Am nächsten Tag stand er auf und der Rollstuhl war Geschichte. Zudem war er schmerzfrei und bis heute mit über 80 Jahren nutzt er die Kraft der Kälte .

Das Gefühl nach einem Eisbad fühlt sich unbeschreiblich gut an. Der ganze Körper prickelt, der Geist ist so klar und man kann nicht anders als mit einem Lächeln die Stunden danach durchs Leben zu gehen :)

Eisbaden hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit . Die regelmäßige Kälteexposition steigert die Kältetoleranz, stärkt das Immunsystem, fördert die kardiovaskuläre Fitness, ist nachweislich schmerzlindernd und sorgt für einen Endorphine Schub. Um nur ein paar der positiven Effekte zu nennen.
Viele möchten gern Eisbaden ausprobieren und trauen sich nicht den ersten Schritt zu machen oder wissen nicht - wie man beginnt. Daher befinde ich mich gerade in Ausbildung zum ICE Instructor. Um das Erlebnis , welches mich nicht mehr loslässt auch sicher für andere zu gestalten , biete ich zeitnahe Workshops dazu an. Denn Sicherheit geht vor. 

 Wer einmal den Sprung ins kalte Nass wagt, wird nicht mehr ohne wollen ....:)
So ging es zumindest mir.
Wenn auch Du dieses intensive Erlebnis am eigenen Körper verspüren möchtest , freue ich mich Dich in meinen Workshops begrüßen zu dürfen. Und Dich beim ersten Schritt zur körperlichen Vitalität begleiten zu dürfen :)